跟隨封面指引，選取內向者讀法，《內在原力》骨子裡主要是一本利他的書籍。
來自作者愛瑞克的人生故事，源源不絕灌入體內，滿到不能再滿，那就滿溢出來給更多人受益。感動跟暖心，每頁都充滿就不再贅言，書中的附錄、內容跟回信，皆有可觀之處。把本書留在身，隨時都可以幫自己充電。
內在原力即是影響力，透過無形的同理心跟慈悲心，有形的演講和文字，引發他人動機，一起完成事情。
避免閱讀完畢，又淪為另一道堆積如山的心靈雞湯。特別採取打破藩籬的做法，消除章節的界線，自己主動提出問題，獨立思考要如何應用本書，聚焦讀完要有什麼行動和改變？
第一步就是想清楚自己想成為什麼樣的人？以終為始牽涉到價值觀，我是反過來想的。既然討厭自私自利的人，那就不要成為這種人，像是並排停車的駕駛、硬是要插隊的人、亂丟垃圾的遊客。向讀過的書跟看過的電影取經，例如齊柏林導演的《看見台灣》，書則有《最後抱他的人》、《世上最快樂的工作》，因此歸納出，做一個給人希望、給人溫暖，讓人感動的人。利他的願望說得太大，怕被人家笑，但愛大留言鼓勵， 說出來會被笑的願望，才有實現的價值呀！
愛大在書中提到森蚺這一種動物令我印象深刻，牠永遠清楚自己的目標，無關緊要的事物，一律不碰。我們可以透過價值觀、熱情跟優勢來篩選，猶如雷射一般的聚焦之後，再投入注意力。感覺對了的事情，多做，感覺不好的事情，不做。注意力集中用在對的地方，力量才大。大膽捨棄，才能拿回時間做真心想做的事。
想起還是國小的年紀，在成大的操場，第一次跟外國人接觸，想交流、認識，卻苦於一句英語也說不完整，只能吐出幾個簡單的單字。從那時起便種下了種子，想成為連結外國人跟台灣人的橋梁，直到現在還是相當熱衷。從前做過的事情裡面，開出一些美麗回憶的花朵，雖然現實好像迷了路，失去確切的指標，但我相信，看不見路跟走錯路，都是走在正確道路的一部分。受到《內在原力》一書的鼓舞，已經決定好下一個目標，無論如何都要挑戰看看。只要每天還能起床，就要善用時間，把想做的事付諸實踐，勇於嘗試並積極行動。
鈴木一朗說：「對於自己想做的事，就放手去挑戰吧！不是因為覺得能成功就去做，而是發自內心的想要嘗試看看，這樣不管結果如何，自己都不會後悔。」
今後還是會放眼全世界，走跟外國人有所接觸的方向，不管做什麼工作，每天都可以關懷生命，開啟利他的意識。
說到工作，可以參考韓第提出的工作組合，分別是賺錢、樂趣跟自我實現。組合中有多個追求的面向，不會因為一部分不盡如人意，就全盤皆輸。建立財務分身有其必要性，就算睡著了，指數化投資帳戶裡的資產，例如VT，世界上的幾千間公司依舊在幫我們打工賺錢。樂趣可以來自無償的工作，例如今年幾歲就設定執行幾趴的利他，或者親自下廚招待親友，或是寫文推薦好書，或許有人讀到就可以得到幫助。自我實現可以跟內在原力綁在一起，主動與人連結、合作，發揮更大的影響力。近來深感有意義的人際關係和是否做真心想做的事，兩者都跟每天生活的滿意度習習相關。身邊有實際接觸的親人、朋友和同事，務必優先搞好關係，和平相處、不要對立，再往外圈擴散出去。思考一下有困難時，誰會站出來幫助你？有助我們改善待人之道。
讀完本書，情緒不免高漲，盡量減少吹捧的嫌疑，我也明白每個觀點都有其侷限性，內在原力自然也不例外，但今年如果只買一本書的話，就是《內在原力》，看完一定有收穫，這是一個利他的邀請。自掏腰包買來送人也甘願，特別是頻率相同的朋友，想要大家一起變得更好，越多人從中受益越好。真心希望大家都來讀一讀《內在原力》，受到愛大的影響，找到翻轉人生的動力。
看完愛大寫的書，重新設定心態之後，做你真心想做的事，注意力放在達成自己的人生目標即可。畢竟，別人熱衷的，不見得是你的追求。
直接站起來行動、利他吧！
後記
你正在尋找的，也正在尋找你。當初時常轉發愛大的貼文，突然有一天被他主動加臉友，開啟了互動。同為小時候被冤枉而被師長粗暴地打巴掌的人，讀到愛大的遭遇跟回文，感到釋懷，這正是書中不容易做到的一課，從壞事之中找出好事的最佳示範。今天適逢父親節，祝大家爸爸節快樂。
目錄
【推薦序】具備內在原力，擁抱A+人生 ／《人生路引》作者 楊斯棓醫師
【推薦序】參與《內在原力》的饗宴 ／《自己的力學》作者、成大副教授
【推薦序】讓「開卷有益」變成現在進行式 ／ 丹鳳高中圖書館主任、作家 宋怡慧
【推薦序】原力也許遲到，但從不缺席 ／ 爆文學院創辦人 歐陽立中
【推薦序】人生的局，原力有解 ／ 台灣最大網路讀書社群「閱讀人」創辦人 鄭俊德
前言
前言：從零開始跨出你的第一步
第一章：一人公司：像一家公司那樣經營自己
第二章：三種工作：人生可長可久的工作組合
第三章：利他共贏：利他比重要隨著年齡遞增
第四章：成功者防護罩：套用新世代的成功方程式
第五章：站對地方：人際網路放大成果的效益
第六章：無限思維：生命是長期而持續的累積
第七章：沒有壞事：找出壞事背後隱藏的好事
第八章：包容力：開啟無限力量的萬用鑰匙
第九章：常保初心：你是誰比你做什麼更重要
後記：回歸初心
附錄一：延伸閱讀書籍總覽
附錄二：推薦國內外文學名著
附錄三：各章「金句」總覽
