贏過什麼神啊魔的，隱身於南區日新一號公園旁，值得專程前往。現今市面上一塊雞排動輒60～70元，不知道在貴甚麼的，有時還會買到地雷排，買都買了只好吞下去或是吃不完丟掉。然而，老陳雞排只賣４５元就有絕佳口感，甚麼叫有誠意，肉大片又有厚度，絲毫不柴很JUICY，而且咬起來有種淡淡的香氣(老闆死都不透露用甚麼秘方)，不用加調味料就很好吃了，單純吃更能見老闆的功力，很可能你會愛上，並且難忘滋味。
2015年11月30日 星期一
贏過什麼神啊魔的雞排 ～ 老陳炸雞
老陳炸雞 | 新興路及利南街內(南區日新一號公園旁)
贏過什麼神啊魔的，隱身於南區日新一號公園旁，值得專程前往。現今市面上一塊雞排動輒60～70元，不知道在貴甚麼的，有時還會買到地雷排，買都買了只好吞下去或是吃不完丟掉。然而，老陳雞排只賣４５元就有絕佳口感，甚麼叫有誠意，肉大片又有厚度，絲毫不柴很JUICY，而且咬起來有種淡淡的香氣(老闆死都不透露用甚麼秘方)，不用加調味料就很好吃了，單純吃更能見老闆的功力，很可能你會愛上，並且難忘滋味。
贏過什麼神啊魔的，隱身於南區日新一號公園旁，值得專程前往。現今市面上一塊雞排動輒60～70元，不知道在貴甚麼的，有時還會買到地雷排，買都買了只好吞下去或是吃不完丟掉。然而，老陳雞排只賣４５元就有絕佳口感，甚麼叫有誠意，肉大片又有厚度，絲毫不柴很JUICY，而且咬起來有種淡淡的香氣(老闆死都不透露用甚麼秘方)，不用加調味料就很好吃了，單純吃更能見老闆的功力，很可能你會愛上，並且難忘滋味。
2015年11月28日 星期六
「你是否樂在其中？42.195公里」-- 愈跑，心愈強大讀後感 X 歐陽靖
愈跑，心愈強大：跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄 The Essential Sheehan：A Lifetime of Running Wisdom from the Legendary Dr. George Sheehan 作者：Dr. George Sheehan 譯者：游淑峰
關於跑步，醫師跑者(Dr. George Sheehan)一語道破：「你是否樂在其中？」這不只
資深健身教練倫貝利（Olga Rönnberg）建議希望健身的人「應從最基礎做起，與朋友一起散散步， 討論一下你是誰，你想成為甚麼樣的人。不要為社會言論所左右，也不要總是圍著飲食和鍛練繞圈子，考慮適合自己的生活方式，從內心上成為一個強大的人，從而成為一個更自信的人」。 (如何健身？瑞典人崇尚中國古老智慧)
關於跑步，醫師跑者(Dr. George Sheehan)一語道破：「你是否樂在其中？」這不只
資深健身教練倫貝利（Olga Rönnberg）建議希望健身的人「應從最基礎做起，與朋友一起散散步， 討論一下你是誰，你想成為甚麼樣的人。不要為社會言論所左右，也不要總是圍著飲食和鍛練繞圈子，考慮適合自己的生活方式，從內心上成為一個強大的人，從而成為一個更自信的人」。 (如何健身？瑞典人崇尚中國古老智慧)
- 東吳大學 跑步姿勢與呼吸 上 許績勝
- 東吳大學 跑步姿勢與呼吸 中 許績勝
- 東吳大學 跑步姿勢與呼吸 下 許績勝
- 東吳大學 跑步正確呼吸換氣方式 許績勝
- 跑者廣場::全國賽會
- 東吳大學 核心運動 上 許績勝
- 東吳大學 核心運動 中 許績勝
- 東吳大學 核心運動 下 許績勝
- 東吳大學 5K/10K進步關鍵 上 翁竹毅
- 東吳大學 5K/10K進步關鍵 下 翁竹毅
我的初全馬在 2013 年三月，也就是說我的馬拉松跑齡還不到三年。我跑過 9 場全馬，每一場都在 5 小時左右完賽。也就是說；我是個資淺的跑者，也是個龜速跑者。最近在網路上看到有人討論：「XXX 比歐陽靖厲害」、「XXX 比歐陽靖早跑多了」...
由 GinOy 歐陽靖（Official） 貼上了 2015年11月27日
2015年11月25日 星期三
「交通資位制」VS「簡薦委制」
交通資位制最「薪」酸公務員 種下交安隱憂
資位制與簡薦委制起薪差距，員級比普考少約四千元、高員級比高考少約八千元。除了起薪低一截，公務員結婚、生育可獲兩個月本俸，子女教育補助最高三萬五千八百元，直系親屬喪葬補助三至五個月本俸；資位制補助則是結婚兩千元、生育一千元、子女教育補助四百至一千元，差距極大。 2015-11-22 03:38聯合報 記者蘇瑋璇、董俞佳／台北報導
資位制與簡薦委制起薪差距，員級比普考少約四千元、高員級比高考少約八千元。除了起薪低一截，公務員結婚、生育可獲兩個月本俸，子女教育補助最高三萬五千八百元，直系親屬喪葬補助三至五個月本俸；資位制補助則是結婚兩千元、生育一千元、子女教育補助四百至一千元，差距極大。 2015-11-22 03:38聯合報 記者蘇瑋璇、董俞佳／台北報導
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