最後一堂瑜珈課，老師不急不徐地說出她的來歷，再度被上了一課，認識甚麼叫低調，果然不能以貌取人，切記！原來眼前身子超軟Q的老人，竟然是中央研究院專任研究人員賴惠敏(Lai Hui-min)，台大歷史研究所博士。教瑜珈的老師乍看不起眼，就像你會在你家附近的社區中心就會遇見的老婆婆，這一堂課稱為體位法，實際跟著老師做動作，累得跟狗一樣，但是很有效，好或不好，身體馬上知道，之後肯定還會繼續做下去，常保健康和體態，還有一堆其它的好處都列在講義中，想不到還能增強記憶力，要應付考試的人可以做看看。謝謝老師最後說的一句話，我記得是「人有無限可能」，因為被操得爆累，突然蹦出這麼一句，記得特別深刻。
有聽過當志工還要自己出錢才能當的嗎？知道有這麼一回事的那一刻，突然覺得工作人員很了不起，為了服務別人，不只要自己先繳一筆錢，還要在營隊進行的每一分每一秒出力。到底背後影響他們的是一股什麼力量呢？
有時候不得不相信某些事物就是如此地奇妙，這一場生命教育來得正是時候，沒有太早、沒有太晚，就是這麼剛好，一頭撞了進去。五天四夜規律到不行的生活，約莫清晨四點半起床，晚上大約九點半睡覺，一般人可能很難做到，中間還安插了可以自由參加的一日斷食。抵達位於玉井的營地，地理位置有點偏僻，手機收不到訊號，對於現代人來說是一件好事，趁此機會可以一舉戒斷滑手機的症狀，事後發現即使每天都不用手機也不會怎樣，心靈反而更加地純淨，心思變得更為清明。白雲隨意飄，蔚藍的天空底下，舉目遠望盡是山峰，身旁被大樹環繞，綠意充滿眼睛，空氣無比清新，白天蟲鳴鳥叫，深夜竟可見螢火蟲，置身其中心滿意足，住得頗為愜意。
既然是青年瑜珈靜坐體驗營隊，瑜珈跟靜坐當然是一定有的，但哪知道，帶回家的遠不止於這兩樣基本的好東西，而是影響自身一輩子的觀念。活動設計者極具巧思，透過每日的活動跟課程，不斷讓學員懂得最核心的要義「自我了悟，社會服務」，心法有了再結合瑜珈、靜坐和飲食，不斷跟著做就能內化，先撇除宗教的意味，至少對身體健康總是有益處，然還有其它要點，像是叩問生命的本質，對於生命的深層思考，探求社會和自身如何交互影響，這些也都很重要，不過在台灣的學校系統中幾乎不見蹤影。
問你自己是否覺得健康很重要？想必很多人都會把健康列為最重要的項目之一，可是很奇怪的是大家既然覺得健康很重要，卻常常反其道而行。認為健康重要的人之中，不乏抽菸的人，飲食不知節制的人，嗑藥的人。抽菸還忘想不要得癌症，暴飲暴食還想說不會肥胖跟三高，吸毒還奢望會有健康的身體，這豈不是天荒夜談嘛！其中一堂探討社會跟生命的課程，講到擴展(expansion)這個概念，也就是做了之後還想要做更多(佛教稱貪)，永遠沒有夠了的一天，殊不知這反倒對自己有害，例如吃美食就是其中一個例子，完全破除了多年來對於吃的執念。從此會盡量食用一些悅性食物，同時少吃肉和避免一些重口味的東西，上素食餐廳是個不錯的選項，一步一步改變即可，不用奢求一步到位。多虧上了老師這堂課，有如醍醐灌頂，以免短期滿足了口腹之慾，卻破壞了長期的健康，這也是人們最常忽略的地方，嘴巴講得很美好，做得盡是一些錯事，短期的做法完全跟長期的目標衝突。感謝講師Ananda Rashmika金融數學博士指出「先知道要去哪？(Sadhana)」，的確要常常想想。
前面介紹了兩位博士，再來說說營長邱奕嘉，投影片一開頭就秀出政治大學科技管理與智慧財產研究所教授，曾在鴻海任職，主講靜坐的好處，搭配國外的影片，從科學的角度切入，說服力十足，上起課來自然有魅力。
以上的活動包含健康的飲食，瑜珈和靜坐，還有生命教育，然後老師們幾乎都是博士級的，你覺得要花多少錢來上課呢？答案是先繳２０００保證金，全程參與的話，全額退還，總之，來就對了。
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