二〇二一年一月一日，讀的第一本書就是《過得還不錯的一年》和《待在家裡也不錯》，開始肉體實驗並追蹤紀錄，真的拿A4空白紙張書寫，看哪些最適合自己跟是否有效。醜話說在前頭，讀完不能保證從此一帆風順，每一天、每一刻不見得都能快樂，一定還是會有遭逢不快樂的時刻，但是至少手中握有一張決心表，上面寫滿各式各樣的行動，不快樂的時候，隨時供你取用，表現出你要的感覺，最重要的就是貫徹執行並持續紀錄。
記住，如果你自認為快樂，那麼你就會快樂。
當媽媽、爸爸的如何戒掉暴怒的習性跟不發脾氣？《過得還不錯的一年》我才看到書中的四月這個章節，就已經點頭如搗蒜，光是看到裡面的夫妻相處之道跟親子關係的部份，就覺得本書有其價值。有一些例子與觀點，描寫得相當貼近每個人的日常生活，某些則不是那麼有共鳴，故意保持懷疑的態度，跟作者來一場唱反調的對話。
書中的每個章節是以一年的12個月份劃分，雖然我才看到5月而已，就有一股衝動，想弄本原文的來閱讀。作者提到在她的部落格上有一篇<快樂生活提案的遺憾>，講到遺願，不免感到悔恨還是心有不甘，總之，就是負面情緒。但出乎意料地，一旦能夠認清遺憾，首先感到釋懷，接著更能看清未來的路。讀到目前為止，最大的共鳴竟然不是來自作者，而是她部落格的讀者回應，特別是書中<世界很豐富，我們取一瓢飲就好>這一小節。隨手抄下幾句並融合自己聯想到的東西：
1.千萬不要因為別人說好玩，就覺得非玩不可
不要人云亦云，保持懷疑，獨立思考，提出問題。可以從看天氣預報開始訓練，例如霸王級寒流來了，要不要穿保暖的外套？明天有90%的下雨機率，要帶把傘出門嗎？這些不需要電視台告訴你吧！可以自己思考是否要多加一件外套，還是不用帶雨傘。此處的反思來自<<思考的孩子>>跟<<探究式閱讀>>，兩本都很推薦。
2.我希望自己無論怎樣都沒差，我就是我
感到釋懷，但還沒到沒那麼豁達的程度。能夠做到的話，不知道有多好！這部分感覺處在世間的我們都不太容易做到，畢竟，每天都要面對食衣住行育樂等開銷，說白了就是經濟問題，也就是錢，哪能不為五斗迷折腰？道理都知道，偏偏很難做到，得要常常看書提醒自己知足常樂，適時放下執著，更重要的是處於順境時，儘可能儲備面對無常的心態，像是失智、離婚、癌症、腫瘤、重症、死亡等種種重大的不幸。記住一些富含哲理的句子也很有幫助，節錄幾句從別處記下的說法：
照見五蘊皆空，度一切苦厄。《心經》
一切有為法， 如夢幻泡影， 如露亦如電， 應作如是觀。《金剛經》
自事其心者，哀樂不易施乎前，知其不可奈何而安之若命，德之至也。《莊子·人間世》
3.最終，我只想成為唯一的自己
做自己就是了，什麼最適合你，只有你自己知道。例如，每年我都會下載巴菲特的致股東信，讀好幾遍，讀到沒有生字，讀到了解全文，讀出問題，讀得津津有味，但不見得你會喜歡。又或者像是一堆人在瘋露營，但我完全無感，現階段還是偏好入住飯店，也許以後會變也說不定。<最終，我只想成為唯一的自己>這一句是我自己加上去的決定，也是讀完<<沒有唯一，哪來第一>>之後的啟發。
能夠被一本書理解就是快樂。
預定讀完中文版《過得還不錯的一年》再看一次，本來覺得有點浪費時間，但作者在第七章提到「用掉」的概念，深得我心，她把喜歡的一部電影《Junebug》(妙媳婦見公婆)重新看一次。因此既然對內容超有共鳴，如同廟裡的吊鐘那般巨大，我決定讀一遍英文版《The Happiness Project》，當作複習也好，深度品味也罷，總之，融入其中就是一段快樂的時光，為什麼不呢？作者說「最棒的閱讀是重讀」，簡直是重磅直擊內心深處，帶來無比的同路人快感。
關於閱讀作者想說的是，做你一直在做的事情，不用管別人讀什麼，選你自己喜歡的書吧！不要勉強你的靈魂，是最自然也是最美的。發誓不再看無法樂在其中的書，人生的時間有限，不要只因為開始看，就非得要強迫自己從頭到尾看完不可，其實，你可以選擇斷然放棄不讀，才不會錯過跟下一本精彩、有趣的好書相遇。面對家裡的書，越堆越多也是個問題，每購買一本書，不一定都要留在身邊，而是要狠下心淘汰，只留下真正心動、有感的書籍，其它的就賣掉或送人吧！台南市立圖書館，永康的新總館才剛開幕沒幾天，進到裡面，面對浩瀚的藏書，猛然醒悟，想對自己說，2021年可以做個實驗，借書就好，不要買書。重要的是書中的內容有沒有啟發，除非讀過一遍以後，覺得很有收穫，非買不可，再買也不遲。
是啊！最棒的閱讀是重讀。關於閱讀，你想得到的，或想不到的，都在《給未來的讀者》，是我最想重讀的一本。
「用掉」最重要的定義之一，就是不要老在計算得失，不要吝惜付出愛和慷慨。
這個概念要好好運用在自己跟家人、朋友身上。時間跟金錢都要用掉，畢竟，離開世間那一天你什麼也帶不走。偶爾揮霍一下，諸如：
- 花錢換取健康和活力，吃天然、原形的食物，像是蔬菜和水果
- 改善人際關係，錢散人聚，像是請親友吃飯
- 為了讓工作順暢，買好一點的工具，像是買支好寫的筆
- 做一件讓自己很爽的事，你自己想
- 給自己留下快樂的回憶，像是來一趟埃及之旅
花錢，不要有罪惡感，只要買真正需要的東西，而且一定要用掉。買過頭的人，則要反向操作，能夠察覺並禁止自己買東西，懂得刪除跟捨棄反而感到輕鬆愉快。
錢財夠用就好的定義之一就是，讓你能夠白天做想做的事，晚上可以跟喜歡的人一起度過。
為了避免流於空談，務實的做法就是投資，當中最優先又最重要的就是自己，不要搞錯順序，這才是能貢獻最多的部份，不論是物質面還是精神上。然後，再來談投資股票、債券、房地產，大原則就是進行指數化投資，遵照自己的投資計畫，做好資產配置，每年再平衡。刪除無謂的事項，徹底杜絕偽工作，重要的事先做，減到不能再減，得出一個法則，心身健康先顧好，及早建立財務分身，專注單一專業，站穩腳步才有資格談斜槓。第一步就是提高收入，才有財源可以增加儲蓄、放大本金，最後就是持續投資、堅持到底。
走筆至此，容我示範一下，立刻實踐一個能夠讓你感到快樂，又能消滅忌妒的一個方法：感激。萬分感謝譯者洪慧芳推薦《過得還不錯的一年》，常常讀了一段，渾身都「感覺對了」，筆記寫個不停，甚至跟大家分享這篇咀嚼過後才寫出來的讀後感，貼文會放在臉書跟部落格，向作者Gretchen Rubin致敬。就是這個對勁的感覺，我要好好記住，並不時重讀本書。下次，就從英文版《The Happiness Project》開始吧！Gretchen相當推崇聖女小德蘭，因為她是在平凡中所顯現的不平凡，如此平易近人的典範，讓人想說自己在日常生活中也能辦到。補充幾個作者提到，很容易實行的事項，不妨放入決心表，每日評估自己的進度，諸如：
- 把運動當嗜好
- 打招呼，有禮貌
- 降低笑點，更常笑
- 留意自己的談話風格
- 出門度週末，接觸大自然
- 拒吃偽食物，像是洋芋片
- 自己做菜，比較健康，也比較省錢
- 把密碼改成要努力的目標或想達到的成就
不要小看總結的威力，融入《過得還不錯的一年》是個很棒的閱讀經驗，體會到大方向就是，有自信地做自己，在成長的氣氛下，過感覺對的生活。
閱讀第二集《待在家裡也不錯》，等同複習了第一集《過得還不錯的一年》裡面提到的概念，中心思想並無不同，善用反指標，察覺感覺壞的，過感覺對的生活，把握平凡的幸福，活在當下之類云云。總覺得第二集沒有第一集精彩，可能作者沒招了吧！說來說去，都是反覆在說明同樣的事情，不過，就當作更深入體會，書裡面收集的例子反倒才是精彩的部分，依然很有收穫，學個幾招，隨時應用在日常生活中才是重點。
