Espresso Sierra, Taiwan

"Start where you are. Use what you have. Do what you can." —Arthur Ashe

2017年8月31日 星期四

腹部運動











Shan汪選璇 - 6個腹部運動，分享影片一起練 https://youtu.be/T1R4Yai6OmI

Miss.2340 - 【Miss愛漂亮】 睡前躺在床上就可以做了喔！Come on動起來

噪咖 - 做完可以秒入睡，好累~~ #噪咖生活 #隨便亂編 #冬魚冬粉 影片授權： 茵茵 Lia
Posted by Espresso Sierra, Taiwan
較新的文章 較舊的文章 首頁

Google "Espresso Sierra, Taiwan"

熱門排行

  • 職業災害統計資料如何計算？FR、SR
    （一）單年度計算說明（單一年度資料） 1. 失能傷害頻率，Disabling Injury Frequency Rate （簡稱「傷害頻率」，FR） 說明：每百萬工時中，發生失能傷害的總人次數。失能傷害的總人次數計算為：包含死亡、永久全失能、永久部分失能及暫時全失能之總計人次數。...
  • 周冠男教授《長期買進》理財講座‧好評高雄場
      周冠男教授《長期買進》理財講座‧好評高雄場 活動資訊： ◇ 活動時間：12/08(日) 14:00-16:00 (13:30開放入場) ◇ 活動地點：高雄商務會議中心．3F商道廳 (高雄市前鎮區中山二路5號，近高捷紅線獅甲站) ◆ 本活動免費報名， 憑《長期買進》新書進場 ...
  • 室內設計專有名詞(Interior Design Glossary & Terminology)
    室內設計 專有名詞(Interior Design Glossary & Terminology) 彭佳慧 Julia Peng - 大齡女子 Darling (高畫質 HD 官方完整版 MV) 底下的專有名詞，盡最大的能力查證過，然不保證完...
  • How to Retire: 20 lessons for a happy, successful, and wealthy retirement (了解退休，以終為始，開始行動)
      看綠角寫“How to Retire”一書的讀後感，都已經來到第五篇，還在持續增加中，可見這本書非常有料。作者 Christine Benz 任職於Morningstar。 上Amazon網站先讀電子書，可以免費看到第二章左右，相當不錯。於是從Audible下載完整版有聲書，...
  • 第三代職人版Purefresh醇鮮電動咖啡慢磨機(專利獲2023法國巴黎發明展銅牌獎) + 第二版金屬版手沖專用刀盤(K Type手沖刻度3~10)使用心得
    第三代職人版Purefresh醇鮮電動咖啡慢磨機(手沖刻度7~14) 第二版金屬版手沖專用刀盤(K Type手沖刻度3~10)                                             第三代 職人版 Purefresh 醇鮮電動咖啡慢磨機 (專利獲...
  • 台南在地造椅工藝 ～ 上倫企業社(家的椅子)
    上倫企業社 ( 家的椅子 ) | 台南市仁德區太子路119號 你的椅子坐起來常感覺不舒服，何苦折麼自己呢？來換一把適合的椅子比較實在，對於常坐在桌前打電腦或閱讀的人，絕對是很划算的投資。 好不好坐只有自己知道，購買前最好 試坐 。仁德太子廟附近就有一間上倫企業社，...
  • 鐵殼字、仟納論字、LED發光字(channel letters) -- 正發光、背發光、雙發光、背打光
    發光字/千納論 千那論 ＝ 英文的 channelume ，現在一般人都說 LED發光字(channel letters) 廣告招牌，或是單純說發光字，對台灣人來說，就比較容易理解了！ 鐵殼字  | 鐵殼字 仟納論  |  仟納論 千那論字...
  • 好書推薦：《原子技巧：小練習帶來大改變，早知道會更好的10種職場組合技》
      好書推薦：《原子技巧：小練習帶來大改變，早知道會更好的10種職場組合技》 ★比方說，我想要更多人脈，需要練習哪些原子技巧？ 需要練習的有：①了解人脈的必要性與需給你的幫助；②不要來者不拒；③克服人際交往的不安感（針對內向者）；④ 建立有意義且長久的人際關係 ；⑤善用現有的人脈...
  • 好書推薦：《幹得漂亮：記住！永遠不要讓出你的主控權》
      好書推薦：《幹得漂亮：記住！永遠不要讓出你的主控權》 ★ 溝通專家脫不花淬鍊20年新作 ★10萬人以上驗證開竅必讀-「超！級！實！用！」 ★「在混亂與複雜的變化中，掌控可控制的因素， 讓自己從容不迫、遠離內耗、打造成事體質！ 記住！永遠不要讓出你的主控權！」 ─脫不花 ★ 隨...
  • 好書推薦：《有錢人教我的致富心態：學有錢人這樣想錢、生錢、存錢、花錢，他從月光族變身資產3億富翁》
      好書推薦：《有錢人教我的致富心態：學有錢人這樣想錢、生錢、存錢、花錢，他從月光族變身資產3億富翁》 ★★★★★　愛瑞克推薦序　★★★★★ 【有共鳴和亮點、好讀好實踐的一本書】 拜讀完此書，我認為有四大優點值得推薦，分別是：「共鳴度高」、「亮點不少」、「短篇好讀」、「容易實踐」...

Live

網誌存檔

  • ►  2024 (106)
    • ►  11月 (17)
    • ►  10月 (18)
    • ►  9月 (21)
    • ►  8月 (4)
    • ►  7月 (17)
    • ►  6月 (4)
    • ►  5月 (5)
    • ►  4月 (3)
    • ►  3月 (4)
    • ►  2月 (12)
    • ►  1月 (1)
  • ►  2023 (12)
    • ►  11月 (1)
    • ►  10月 (1)
    • ►  9月 (2)
    • ►  7月 (1)
    • ►  6月 (3)
    • ►  5月 (1)
    • ►  4月 (1)
    • ►  3月 (1)
    • ►  2月 (1)
  • ►  2022 (15)
    • ►  12月 (2)
    • ►  10月 (5)
    • ►  9月 (1)
    • ►  8月 (2)
    • ►  5月 (1)
    • ►  4月 (1)
    • ►  1月 (3)
  • ►  2021 (17)
    • ►  12月 (2)
    • ►  11月 (1)
    • ►  10月 (2)
    • ►  9月 (1)
    • ►  8月 (3)
    • ►  7月 (2)
    • ►  6月 (2)
    • ►  5月 (1)
    • ►  1月 (3)
  • ►  2020 (14)
    • ►  12月 (1)
    • ►  11月 (2)
    • ►  8月 (3)
    • ►  7月 (1)
    • ►  5月 (1)
    • ►  4月 (1)
    • ►  3月 (2)
    • ►  2月 (2)
    • ►  1月 (1)
  • ►  2019 (55)
    • ►  11月 (2)
    • ►  9月 (7)
    • ►  8月 (3)
    • ►  7月 (6)
    • ►  6月 (1)
    • ►  5月 (4)
    • ►  4月 (5)
    • ►  3月 (6)
    • ►  2月 (15)
    • ►  1月 (6)
  • ►  2018 (21)
    • ►  12月 (2)
    • ►  10月 (2)
    • ►  8月 (4)
    • ►  7月 (2)
    • ►  6月 (1)
    • ►  5月 (1)
    • ►  4月 (3)
    • ►  1月 (6)
  • ▼  2017 (95)
    • ►  12月 (1)
    • ►  11月 (3)
    • ►  10月 (6)
    • ►  9月 (8)
    • ▼  8月 (15)
      • 腹部運動
      • 越南觀光簽證(代辦／自辦／落地簽)
      • 旅遊玩得安心，旅平險非買不可？出國如何保平安？健康2.0(完整版)
      • 越南語基礎與進階班(阮氏青河 老師 / 勞動部補助產業人才投資課程)
      • Cô ấy và tôi học tiếng Việt ở Hà Nội.
      • 鴨仔蛋 trứng vịt lộn (balut)
      • 越南文輸入法 UniKey X 如何提升越南語的聽、說、讀、寫能力？(Nguyễn Thị Than...
      • Khi người Mỹ nghe tiếng Anh của người Việt
      • Mãi Mãi Một Tình Yêu
      • Tại sao học tiếng Việt? Tôi học tiếng Việt vì...
      • Bốn cái nem thế nào?
      • Trời ơi, xinh quá.
      • Chúc mừng sinh nhật (Happy Birthday to You)
      • 經濟學概論：誘因與市場（Introduction to Economics: Incentive a...
      • 台南 LAMY 什物町鋼筆工作室
    • ►  7月 (1)
    • ►  6月 (3)
    • ►  5月 (5)
    • ►  4月 (2)
    • ►  3月 (15)
    • ►  2月 (6)
    • ►  1月 (30)
  • ►  2016 (129)
    • ►  12月 (12)
    • ►  11月 (2)
    • ►  10月 (2)
    • ►  9月 (5)
    • ►  8月 (25)
    • ►  7月 (18)
    • ►  6月 (12)
    • ►  5月 (23)
    • ►  4月 (9)
    • ►  3月 (3)
    • ►  2月 (4)
    • ►  1月 (14)
  • ►  2015 (140)
    • ►  12月 (26)
    • ►  11月 (28)
    • ►  10月 (21)
    • ►  9月 (16)
    • ►  8月 (4)
    • ►  7月 (15)
    • ►  5月 (5)
    • ►  4月 (8)
    • ►  3月 (4)
    • ►  2月 (3)
    • ►  1月 (10)
  • ►  2014 (204)
    • ►  12月 (1)
    • ►  11月 (9)
    • ►  10月 (14)
    • ►  9月 (17)
    • ►  8月 (39)
    • ►  7月 (33)
    • ►  6月 (24)
    • ►  5月 (16)
    • ►  4月 (6)
    • ►  3月 (19)
    • ►  2月 (13)
    • ►  1月 (13)
  • ►  2013 (5)
    • ►  12月 (5)

請你用英英辭典

  • Answers
  • Black's Law Dictionary
  • Cambridge Dictionaries Online
  • Chambers Dictionary
  • Collins English Dictionary
  • Dictionary
  • Encyclopedia Britannica
  • Investopedia
  • Longman Dictionary of Contemporary English
  • MDBG English to Chinese dictionary
  • Macmillan Dictionary
  • Medical Dictionary: MedlinePlus
  • Merriam-Webster's Learner's Dictionary
  • Online Etymology Dictionary
  • Oxford Advanced Learner's Dictionary
  • Urban Dictionary
  • Weblio 翻訳
  • Webster's New World College Dictionary
  • Wikipedia
  • Word Spy
  • Yahoo奇摩字典
  • inogolo : English Pronunciation Guide to the Names of People, Places, and Stuff
  • n詞酷
  • 中華語文知識庫
  • 台灣大百科全書
  • 國家教育研究院雙語詞彙、學術名詞暨辭書資訊網
  • 教育部重編國語辭典修訂本
  • 有道词典
  • 林語堂《當代漢英詞典》
  • 漢典
  • 維基大典
  • 維基百科
  • 臺灣美食文化網
脫貧研究所. 簡單主題. 技術提供：Blogger.