你就是自己最好的醫生，飲食跟運動便是最好的藥，除非自發性想改變生活型態，否則無法遠離高血壓、高血糖和高血脂，切勿不見棺材不掉淚，當你被送往醫院急救，所有有價值的目標都不再有意義。跟自己有約並實際做出改變，從今日起至9月30日，要好好注意吃進肚子的食物，養成健康飲食的習慣，像是高纖、低脂和少鹽。
訂目標最好要有期限，由於人的注意力有限，短期先有自覺就好，搭配一些小技巧，形成自然的推力，再逐步動態調整(小碗麵效果)，比較有可能順利轉換到正確的飲食方式，習慣之後才能持久。
《百萬網友力推的 TOP1良醫真心話》不只有透出溫暖的診間故事，還有24位醫師的私房養生之道，涵蓋內、外科和其他專科。竊以為是2018年最需要被閱讀的一本書，衷心希望朋友們都能夠幸運看到這本書的精彩內容，讀了也許可以救自己一命，值得花時間一再翻閱。
有沒有「醫師緣」就得看命運的安排了，不過好的醫生應該是要有好的態度，加上對病人有用心，捨得花時間在病人身上，而不是三分鐘打發，若純以業績考量行醫，老天都有在看。
何宗融貫通中西醫 求診者眾 - Yahoo奇摩新聞
專長
內科：體質調理(糖尿病、高血壓、慢性肝炎)、頭痛、手術後遺症、久咳不癒、失眠、心悸、蕁麻疹、過敏性鼻炎、青春痘、經痛白帶、性功能障礙
針傷科：運動傷害、中風、急重症後遺症、無名痠痛
針傷科：運動傷害、中風、急重症後遺症、無名痠痛
臺南市安南區長和路二段66號
請點選 何宗融(D96389)(男) 醫師的門診時間 (紅色表掛號額滿)
時 段: 上 午
醫 師: 何宗融(D96389)
診 間: 253
地 點: 第二醫療大樓２樓
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