2020年8月30日 星期日

台南洪瑞宏太極拳/華佗五禽之戲教練場(鄭子三十七式太極拳/鄭曼青)

鄭曼青-37鄭子太極拳-時中學社-鄭子太極拳研究會-鄭曼青紀念館


鄭子太極拳37式/鄭曼青/楊澄甫








105年全民運動會-13式太極拳第一名陳靖潔(台北市)配音~梅花三弄

好優美喔!很喜歡這種行雲流水的感覺,源源不絕。2020年結束前可以打完這一套,我就滿足了!

市場先生:對自己的能力過度高估和樂觀–>訂完目標記得先砍一半接受不完美,設定完目標後先把目標砍一半甚至把目標砍到一半再一半,先接受不完美的自己,就可以看到事情的完成。大多數的目標都屬於馬拉松,而不是短跑,因此也不該認為自己可以一次達標。目標砍半可以是數字減半、時間加倍,總之你必須讓你的完美主義沒機會發作。在目標中找到促使自己前進的樂趣。「努力的前半段是增加,但增加不是單純加入更多事情和更多努力,而是你得先移除掉一些東西,才能增加。」而所謂的專心,就是去移除掉一些東西













洪瑞宏

2008 年開始練太極拳 希望每年都能有所進步,因此套路每年都錄影一次。當作人生的記錄。

2010 自我加強一些基本練習,新練了24式與32劍。重新扎根基獲益良多。下半年受教於李哲源老師的推手課,與拳架印證,更有心得。

2011 年上李美婒老師的64式拳架課跟李哲源老師的推手課,兩位都是勤學苦練又有體會的老師,真的受益良多。

2012 加強華佗五禽之戲,體會自然導引的方式,感覺身體內部的感應。2012/5 起從楊逢時老師習形意。 參加福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽 獲得太極棒第一名。

2013 今年希望由鬆沉漸漸進入輕靈!希望開始用放鬆的體會回頭練習大學的螳螂。參加福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽 獲得鄭子54式太極劍第一名

2014 形意拳進入第三年,螳螂拳也回頭練了一兩套。今年預定還要練簡易陳太跟苗刀。形意繼續跟楊老師學習。 完成成大校友會法雲武道社,簡易陳家太極拳教材。參加2014世界盃太極拳錦標賽








37式太極拳基礎招生資訊(南薪鄭子太極拳協會)

 
教練場 招生資訊 (學期中可隨時加入)
 報名方式
永康社教館
(推廣班)
~~~~太極拳研習班熱烈招生中~~~
招生內容:
為推廣太極拳,增進全民健康,特辦太極拳研習班
招生對象: 需招生對象︰凡對太極拳有興趣之全體市民
上課時間:
每星期一19︰30~21︰00,遇國定假日停課。
上課地點:永康
上課內容:37式太極拳基礎
費 用:免費
※37式報名簡章

1.請洽呂副總幹事,電  話︰0933-664336

2.上課地點現場報名





13式太極棒報名簡章
1.請洽 呂副總幹事︰0933-664336
2.請洽 林  教  練︰0961-269520
 永康社教館新學期開始:
請於永康社教館報名
1.進階班:每週三晚上七點~九點
2.初級班:每週五晚上七點~九點
~~~~熱烈招生中~~~
 永康社教館服務台受理報名



報名方法:
1.請列印以下連結的入會申請表格:
 https://drive.google.com/file/d/0ByUpMrsuAHhVQWw1YnJXWloxR28/edit?usp=sharing
  ※歡迎加入協會,新入會即贈短袖會服(上衣)乙件(另填入會申請書)。

2.繳回報名表:
 方式一:將報名表交給南薪鄭子太極拳各教練場的教練。
 方式二:將報名表寄回南薪鄭子太極拳協會,會址如下:

                  710台南市永康區大灣二街3841號一樓 (南薪鄭子太極拳協會收)
3.電話報名:
   ※請電洽呂副總幹事   電  話︰0933-664336


 教授拳種1.鄭子三十七式 2.十三式 3.推手 4.散手
1.太極劍 2.太極刀 3.玉女劍 4.太極扇
1.易筋經 2.五禽戲 3.鬆身五法 4.基本功 5.行功心法



 教練場 班別 時間 進度 備註
 永康 推廣班 每週一晚
19:30~21:00
 37式、13式太極拳,易筋經,太極劍、太極刀, 推手。 會場地圖
 永康社教館 進階班 每週三晚
19:00~21:00
1.太極刀
2.太極劍
3.鄭子三十七式
4.十三式
5.推手
 會場地圖
 永康社教館 初級班 每週五晚
19:00~21:00
1.鄭子三十七式
2.推手 (舊生)
 會場地圖
 
 

7分鐘音樂: 下載
12分鐘音樂: 下載




會名負責人連絡電話(1)連絡電話(2)
臺南市中觀陳氏太極拳研究協會吳幼琪06-22830340985-822437
台南市薪傳鄭子太極拳協會邱建霖0931-8003370988-596739
台南市鼎中太極拳學會李碧松06-5701146F:06-5700701
臺南市體育總會太極拳推手委員會李全富06-7210297
臺南市體育總會太極拳委員會蘇坤林0932-718466
台南市南瀛薪傳鄭子太極拳協會周澄傑06-58359800912-677329