零秒速讀法：打破「精讀」幻想，教你跳躍閱讀、高效率的讀書法！
ゼロ秒勉強術~最短で受かる! 世界一シンプルな試験合格法
作者： 宇都出雅巳
譯者： 李喬智
參加競爭激烈的考試，錄取率通常都是個位數，公職如高普考或國營事業的中油、台電、台水，得要考到非常高的分數才能錄取。想要取得某種證照或資格，也都要達到及格的門檻。因此，練到看見考題就能立即回想起答案是得分關鍵，兼顧答題的速度跟正確性才能確實拿分，致力縮小現況與目標的差距，這也是跟PDCA假說驗證相同之處。做考古題，藉由回饋，消除考題跟答題之間的落差，就是具體的努力方向。
先拿下可以理解的部分，不懂的地方就先跳過去，這就是跳躍式閱讀，像玩拼圖一般，四邊先拼出來，再慢慢地拼出全貌。之後搭配大量的重複閱讀，逐漸熟練才是符合大腦理解、記憶的方式，而不是一次就粗暴地硬要大腦記住。根據考試時間、題目數量、考試範圍，調整重複閱讀的次數。
目錄有很大的用處，幫助你建立全局觀，可以看目錄開始每一天的讀書，結束讀書時再複習一遍目錄，測試每天的狀況，遇到卡頓也可以隨時翻回目錄查看。目錄包含各個章節的主題，最好是運用心智圖背下來，可以自己出題、自己回答，能夠回想起答案是得分的關鍵。逐頁翻閱各個章節的主題、大標，會有更多的資訊出現，粗大的字體有助理解、記憶，可以應用在背單字、專有名詞，你可以拿麥克筆寫下又大又粗的字體。限定時間可以提升專注力，像是規定十分鐘內看完目錄跟前言。
看考古題，先不用解題、不用思考，看過去就好，先跳躍式閱讀，再重複閱讀。做考古題可以了解考試走向、題目型式，告訴你要具備什麼程度的相關知識。考古題有以考題類型跟年份區分的，以考題類型區分的較佳，一開始比較好掌握。一本厚厚的考古題，可以拆成薄薄的小本，猶如吃小碗麵一般，降低進入的障礙。面對單選題，只看考古題就好，鞏固知識核心，專注提高熟練度，務必練到看見考題立即想到答案，確實拿下分數。面對申論題，運用考古題、參考書、上課講義，整理過的筆記就是答案，考題就是記憶的索引，不斷地輸出就能記住。
簡而言之，活用跳躍式閱讀，以目錄建立全局觀，立刻從考古題下手，練到看見考題立即想到答案。上榜，相信指日可待。
零秒速讀法：打破「精讀」幻想，教你跳躍閱讀、高效率的讀書法！
ゼロ秒勉強術~最短で受かる! 世界一シンプルな試験合格法
《雪球速讀法》作者最新力作！
將速讀技巧應用於考試
最徹底、毫無浪費，追求高效率的速讀法
證照檢定、大小考試、職場進修通通搞定
本書將《雪球速讀法》的累積資料庫概念，應用於準備考試
以大量重覆閱讀考古題等方法累積資料庫
並提出４個「零秒法則」，不只增快閱讀速度，更能夠快速吸收內容
【什麼是資料庫？】
我們在讀任何讀物的時候，
會用到從前所累積的所有知識、經驗、記憶，這就是「資料庫」。
閱讀速度的快慢，與資料庫的質量息息相關。
舉例來說：
。讀過一次的書，第二次讀會讀比較快
。歷史系畢業的人，讀歷史類的書會讀比較快
→因為他們的「資料庫」中，已經累積相關的知識與經驗！
【傳統學習法和零秒速讀法有什麼不同】
傳統學習法→速度慢，看不懂得停下來反覆翻閱，直到感覺看懂為止。
零秒速讀法→速度快，看不懂也不能放慢速度或停下，而是進行跳躍閱讀。
事實上，很多人都會認為讀書就是要「一字一句慢慢讀」，
其實這樣做效率奇差，且讀完一遍，也不一定會記得自己讀了什麼。
零秒速讀法，藉由跳躍式閱讀，看不懂的地方先跳過，因此不會佔據工作記憶，
且在跳躍閱讀的過程中，能逐步向作者的資料庫靠攏，
下一次閱讀，你會發現原來看不懂的地方，漸漸能夠看懂，
知識慢慢儲存到自己的資料庫中。
簡單來說，就是：
→快速讀過之後，可以累積一些資料庫
→累積一些資料庫之後，使閱讀速度提升
→閱讀速度提升後，使累積資料庫的效率也跟著提升
【零秒速讀法的重點】
˙看目錄掌握整體大綱
→幫助你快速掌握整體架構
˙先讀「理解」以及「看得下去」的地方
→看不懂就不用浪費時間，硬要看會消耗工作記憶，結果什麼都記不住
˙每天都要將全部的範圍循環一遍
→用重覆閱讀的方式加深印象
【四個顛覆讀書常識的「零秒法則」】
◎零秒解答
以能夠即刻解答、浮現答案的狀態為目標，
正式考試不需思考，讓你「瞬間就能寫出正確答案」！
◎零秒閱讀
在讀書的時候，「不逼自己理解」，
用「意圖理解」的方式看書，只會變成「什麼都記不住」。
看不懂的地方就先跳過，一直看下去，中途不停頓，閱讀範圍會越來越廣！
◎零秒測驗
快速確認讀書效果，
掌握「自己目前的程度」與「零秒解答」的目標還有多少差距
◎零秒立讀
無論何時何地，都能立刻開始讀書。
無須告訴自己「要開始看書囉」……瞬間就能「進入讀書狀態」！
目錄
前言 「零秒速讀法」究竟是什麼？
序章 「跳躍式閱讀」，快速記憶、深刻理解
真的可以用速讀來準備考試嗎？
錯誤的「資料庫」會妨礙理解
思想及邏輯是另外一回事
大腦覺得「搞懂了！」的過程
為什麼跳躍式閱讀可以幫助理解內容呢？
內容是「一條線」，但在大腦裡卻是「網狀」
連接詞可以讓內容變得更加立體
「書籍」是為了讓人理解而存在的連接埠
意識到「三大差異」，就能做到跳躍式閱讀
邁向「零秒」的世界！從「精讀幻想」中覺醒
第一章 零秒解答
目標在即刻解答、答案立即浮現
準備考試所想要達成的目標是什麼？
只是「讀完了」、「都解出來了」沒有辦法及格
考試非常講究「速度」
「零秒解答」 ＝立刻回想、理解、解題
目標明確，讀書進度操之在己
考古題是必備工具
面對單選題，「只看考古題」是基本法則
知識的「甜甜圈化現象」
捨棄入門書類型的講義
考古題讀法：不要解題、不需思考，看過去就好！
面對描述性或申論類型的題目，運用考古題＋講義
第二章 零秒閱讀˙理論篇
「不要意圖理解」──一直看下去，中途不停頓
「零秒閱讀」就是一直看下去，中途不停頓
你是「思考」還是「自認為在思考」
沒看過的外文書，可以不靠字典或解說來閱讀嗎？
陷入文章段落，會讓你無法看清整體脈絡
其實我們並不知道自己到底「不知道什麼」？
「見林不見樹」最好
「記憶」與「理解」必須用到的工作記憶
「意圖理解」而付出的努力，會造成記憶力的消耗
全面活用工作記憶的「零秒閱讀」
不懂就直接跳過去，藉以爭取記憶力
重覆進行「零秒閱讀」，直到理解為止
「重覆閱讀」就是大腦的學習原理
「流暢性錯覺」的陷阱
阻礙「零秒閱讀」的煞車器是什麼？
如何拋開「想要馬上理解」的欲望 9
第三章 零秒閱讀˙實作篇
即使不懂也要先跳過，中途不停頓
考古題先看過去就好，不用解題
不同分類方式考古題的優缺點
「左右對照類型」比較好
「零秒閱讀」四大步驟與重點
步驟一：用目錄掌握整體大綱
步驟二：率先閱讀主題及大標
感覺卡頓的時候，翻回目錄
步驟三：讀「理解」以及「看得下去」的部份
跳躍式閱讀的關鍵點─「嘆氣」、「嘖」
遇到新的專業用語請先跳過
步驟四：即使不看內容，理解文章結構也可以達到閱讀效果
畫重點是為了「讓下一次的閱讀更加容易」
不需要過度解讀結構
閱讀結構的時候要注意「連接詞」
重點一：藉由調整難易度來避免卡頓
重點二：試著用限定時間的方式來讀書
重點三：「每天都要將全部的範圍循環一遍」是基本功
藉由「全部範圍循環一遍」來測試自己每天的狀況
重點四：用玩拼圖的方式讀書
第四章 零秒測驗
即時回饋，快速確認讀書效果
會變得「想要記住」、「想要背下來」？
快速確認讀書效果的「零秒測驗」
沒有回饋，學習無法進步
「零秒測驗」的本質是「回想」
現況與目標的差距，可以激發努力讀書的欲望
讓我成功考上東大的「零秒測驗」
加快讀書速度的筆及釘書機
因為「零秒閱讀」，所以做得到「零秒測驗」
一開始就算想不起來也不必太失望
比起回頭再看一次，讓自己回想起來的效果會更好
「閱讀」 ＝「看見」＋「回想」
正式考試，是以「可以回想起多少」一較高下
第五章 零秒立讀
無論何時何地，立刻就能開始讀書
「進入讀書狀態」時間為零秒
進入「讀書狀態」前的無謂浪費
現在這個瞬間，無法明確知道自己要做什麼
三個「零秒」讓「零秒立讀」成真
無論何時何地，都可以馬上進行「回想」
不須要事前提升動力或動機
持續讀書，靠的是計畫，而不是毅力
計畫的重點在於「降低門檻」
將厚重的考古題及講義分拆成薄本
粗大字體比細小字體好
沒有「麥克筆」，可以用「魔擦筆」
隨身攜帶目錄彙整的小冊子
目錄印象記憶法
終章 從「零秒速讀法」到「零秒工作法」
「零秒速讀法」是必須嚴格自我審視的讀書方法
書讀不好的人是對自己不夠了解
與「PDCA循環」的共通點
習慣「零秒閱讀」，連帶提升工作效率
「假說思考法」能夠提升你的工作能力
「零秒速讀法」能夠提升你的工作能力
後記 提升學習、工作及人生的CP值
序
前言
「零秒速讀法」究竟是什麼？」
「零秒速讀法究竟是什麼呢？」
「該不會是只花零秒來讀書也可以考試及格的方法吧？」
「以前有本書叫做《零秒思考法》，所以這是應用在讀書方面的版本？」
我想，你大概也是對於「零秒」這個詞抱持著相當大的興趣，所以才來閱讀這本書的吧。
所謂「零秒速讀法」中的「零秒」，究竟是什麼意思呢？
其實，本書所指的「零秒」，具有四大意義。我先就此做個簡單的說明。
第一是「零秒解答」。
目標是要讓自己在正式考試之前，能夠達到「一看見問題就能馬上解答，或是馬上想到相關聯的知識」這樣的狀態。換句話說就是「我覺得這題的答案就是○○……」能在思考同時立刻提筆寫下正確答案。不是對答案不確定，好像知道又好像不知道的曖昧狀況，而是立刻就能夠成功解題。
在考試的範圍之內，要讓全部的問題與知識都呈現這樣的狀態，或許是天方夜譚，然而將「零秒解答」運用在基本的問題及知識上，是讓自己邁向及格的最低條件，同時也是最短的距離。
為什麼呢？因為這是考試及格最有效，且效率最好的方法。詳細內容將在第一章深入說明。
第二是「零秒閱讀」。
這可以說是「零秒速讀法」的核心重點。具體來說是「考古題及講義該如何讀」的閱讀方法、讀書技巧。
準備考試，讀書是最不可或缺的事，而且看書的時間肯定比例最高。然而，基本上「看書」的時間還包含了許多無謂的浪費。
大家知道是什麼樣的浪費嗎？
那就是「思考的時間」以及「意圖理解的時間」。
或許你會覺得「才不會，那非常重要，是必須要付出的時間吧。」但事實上再也沒有比這個效率更低的了，浪費的時間根本難以得到回報。把停頓下來思考以及意圖理解的時間變成「零秒」，就是零秒閱讀的精髓。
這樣的讀書方法真的能在考試時拿到及格的分數嗎？我想應該很多人會有類似的疑惑。詳細內容將在第二章及第三章深入說明。
第三是「零秒測驗」。
這個讀書方法是要讓你在正式考試之前，能以「零秒」的時間檢視自己記憶以及理解的狀態。
雖然說是「測驗」，但事實上並不是像模擬考那樣嚴謹的考試，或許該說是「確認」還比較接近。每天在讀書的過程中，隨意且大量地對自己進行測驗。詳細內容將在第四章深入說明。
最後就是「零秒立讀」。
當然，這裡所指的並不是讀書的時間為「零秒」，而是讓你從準備到正式開始讀書為止，只需要「零秒」的方法。
你可以馬上就開始讀書嗎？可以立刻讓自己進入讀書的狀態嗎？
很多人都會嚷嚷著「沒有時間讀書」，但是卻沒想過從你想著要看書開始，到真正進入狀況之間，浪費了多少無謂的時間。
如果可以把這些時間變成「零秒」完成，那麼即使是馬不停蹄的大忙人，也可以擁有充裕的讀書時間。詳細內容將在第五章深入說明。
重視學校教育所欠缺的「速度」
那麼，讓我稍微解釋一下「零秒速讀法」吧，準備好了嗎？
「零秒解答」。
「零秒閱讀」。
「零秒測驗」。
「零秒立讀」。
以上的任何一點，就一般的讀書常識來說，應該都會覺得「咦？什麼啊？
不過其實，這是理所當然的事情。我們一直以來所使用的傳統學習方法，說起來都是從小學就根深蒂固。而學校教育的學習方法，缺少「零秒」所代表的快速，也就是沒有意識到速度的重要性。
快速、徹底展現速度感，不無端浪費時間的學習方法，就是「零秒速讀法」！以學校的教育觀點來看或許有些不合常理，但從處理及思考工作事項的角度來看，應該可以看得出哪一個才是效果出眾且效率絕佳的方法吧。
雖然到終章才會提到，但我想說的是，在準備考試時懂得運用「零秒速讀法」，將會讓你在職場工作上的應對進退及思維模式都變得效果更好、效率更佳。不只是應付考試的讀書，就連學校課業、工作，甚至是整個人生，都會產生劇烈的改變。
所以別再等待，現在就用「零秒」的時間擁抱這個好方法吧！
