人生到底在追求什麼？莊子思想大是有用，提供了許多值得深思的面向，竟然方便到還可以在日常生活中天天操作，不斷提升自我的心身。
同為台南人的璧名老師把經典用白話詮釋，原來老祖宗的智慧如此好親近，立馬就能用得上，跟吃烤雞腿一樣輕鬆滿足。全套八周免費的課程放在Coursera任你取用，好的東西不必多講，自己喜歡之外還要分享，優質的東西也不必多，重點是量少質精。上完線上課程，順手滑了一下，加碼買下書籍是相當自然的事情，寶物需要好好珍藏還要在生活中實踐。
原本就有在靜坐，恰好聽到課程中的其神凝，更加堅定地每天做，好處多多，放掉雜亂的思慮，心靈變得更加清明。心身斷捨離一番，看看是不是比較不會被激怒，面對不好的事情是否能快快放下，注意自己有沒有比較不會生氣了。
讀莊子後，面對逆境的態度，了解順其自然也許是一種不錯的方式，不再有非得到不可的堅持，像是非得考上公職或非得追到某人。失敗可以是我們的老師，從失敗中學到經驗，對待困難就像面對順利一般，不要忘記「乘天地之正，御六氣之辯」，善處逆境，懂得禍福相倚的道理。
房子、車子、權勢、愛情、財富、美食、旅行......你有限的一輩子用盡一切精力都在競逐追求這些嗎？都有了又如何，都沒有也未必不好，還是曾經以為的人生首要目標，到頭來只是猶如鳥入樊籠，而自己深陷當中卻從沒清醒過呢？還要被人牽著走嗎？是新聞媒體？是電視名嘴？是部落客們？還是你自己？
人的一生跟莊子的關係絕不是一次性的，安心出手訂購一本，喜歡的話多採買幾本送給朋友也行，挑選一個容易看見的位置，從容地放到書架上，不論人生的追求是甚麼，無論得意或失意，想到就能取出一讀再讀，隨著年紀增長，肯定會有不同的體會。人生追求、心靈養身、生離死別等，書中都有所著墨。
讀過幾輪，掩卷沉思人生目的是什麼呢？
【補充教材】體驗古典
(YOUTUBE連結：https://www.youtube.com/watch?v=lZFxOZdZLZk&list=PLvEXCBys7sNbpgiZlgxhZ7aBtK4o_jFMC&index=6)
越輕鬆越好：傳統醫道經典中「賢＼聖＼至＼真人」的境界階梯
「輕＼忘＼喪」的身體感：歷代詩人對「形如槁木」的親身領會與體現
輕身傳統vs.重量訓練：不刻意而輕的穴道導引
賴床操＼好睡操示範：任脈功、督脈功與肋骨功
坐功課示範：頭頸導引
站功夫示範：任督強化
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逍遙遊
壹：北冥有魚──設定怎樣的人生目標才能幸福逍遙？
貳：堯讓天下──你的工作想照亮誰？
叁：大瓠之種──什麼是有用？
齊物論
壹：南郭子綦──《莊子》書中的聖人形象。
貳：莫知所萌──為什麼我的心情不好？
叁：莫若以明──告別負面情緒的方法。
肆：惡乎知之──你真的知道誰對誰錯、孰好孰壞嗎？
伍：莊周夢蝶──我是誰？誰是我？
養生主
壹：生也有涯──有限生命，為了什麼求知？
貳：庖丁解牛──《莊子》書中的職人條件。
叁：惡乎介也──怎麼走、站好？
肆：澤雉十步──比滿足感官嗜欲更重要的事。
伍：帝之縣解──人活天地間最大的鬆綁與解脫
體驗古典
壹：莊子「渾沌」意象的語意實踐──生命的原初與終極境界
貳：「神凝」與「一志」──歸返「渾沌」的入手與究竟