防彈成功法則：46個觀念改寫世界規則，由內而外升級身心狀態，讓你更迅捷、更聰明、更快樂
Game Changers: What Leaders, Innovators, and Mavericks Do to Win at Life
作者： Dave Asprey
譯者：
王婉卉
在Kobo電子閱讀器從頭到尾讀完第一本電子書《防彈成功法則》，花了16小時，體認到幾個新的觀念，例如過程要有意義、有趣，不然即使達成目標，還是不會感到快樂。第一要務即是排定優先順序，決定自己的終極目標，並且放大十倍格局，再來利用書中的技巧，必能事半功倍。我整合了幾個重點，像是每晚靜坐冥想，同時養成感激之情跟成長心態，問自己今天搞砸什麼事？今天有什麼感激的事？還有什麼可以改進？
接觸大自然，散步、健走都好，約個朋友更佳，一起做森林浴，除了有益健康，還能增進家人、朋友間的關係。以上的方法都具有一石多鳥的效果，如此才是高效。
社群值得一提，簡單講就是接觸社團，順便交朋友的概念，例如對旅行、藝術、美食、英文、車子、或投資有興趣，就加入相關的社群，本質還是要搞好人際關系啦！培養我先付出的習慣。
達成終極目標，通常就是許多書最後都會提到的，幫助別人、回饋社會，而不是一味汲汲營營。
防彈成功法則：46個觀念改寫世界規則，由內而外升級身心狀態，讓你更迅捷、更聰明、更快樂
目錄
前言
第Ⅰ部 更聰明
法則1好好利用「不」的力量
法則2永遠別去發現自己是誰
法則3當你說：「我會試著努力」，你是在說謊
法則4即便是錯誤信念，也會變成真實
法則5高智商不會讓你變得聰明，你必須靠學習
法則6用圖像記憶，而非文字
法則7聰明藥是未來趨勢
法則8跳脫大腦之外
法則9呼吸是全世界最強的藥
法則10恐懼是大腦殺手
法則11遵循傳統是阻礙成功的大敵
法則12別把馬牽到河邊，而是讓牠自己感到口渴
法則13別挑戰自己的極限太久
法則14奇蹟只在早上發生
第Ⅱ部：更迅速
法則15停止用下半身思考
法則16不要低估女人性高潮的能量
法則17不按牌理出牌的童話式性愛
法則18利用性愛獲得最棒的良藥
法則19早起不會讓你成為更好的人
法則20睡眠品質比時間重要
法則21在警鐘敲響前上床睡覺
法則22會走路之前，先別學跑
法則23強壯的肌肉讓你更聰明、更年輕
法則24靈活有彈性，讓你表現更厲害
法則25確定你是真的餓到想吃東西
法則26飲食建議？聽奶奶的話
法則27好好餵養腸道中的小傢伙
法則28環境充滿毒素，光靠食物獲取營養素是不夠的
法則29追蹤是為了駭入
法則30殺不死你的讓你更強壯
法則31像金鋼狼一樣快速痊癒，像班傑明一樣延緩老化
第Ⅲ部：更快樂
法則32為快樂標價
法則33財富只是快樂的徵象之一
法則34擁有愈少，獲得愈多
法則35讓朋友幫你一把
法則36你反映著你所屬的社群
法則37沒有一種感情關係是孤島
法則38掌控腦中的聲音
法則39劫持身體的注意力
法則40快點！靜坐快一點
法則41把身邊打造成動物園
法則42讓身體製造防曬乳
法則43沐浴在森林，而非浴缸
法則44感激比恐懼更強大
法則45從故事中脫困，才是真正的原諒
法則46 善用各種方法培養感激之情
後記
致謝
附註
