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| 騎鐵馬‧迺府城‧遊台灣‧看世界各週課程規劃 |
| 日期 | 課程主題 | 課程內容 | 授課講師 |
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第 1 次 2014-09-03
（三）晚上07:00～09:50
| 自我介紹&課程介紹 | | 林孝鍇 |
第 2 次 2014-09-10
（三）晚上07:00～09:50
| 自行車騎行概念&自行車運動生心理 | | 林孝鍇 |
第 3 次 2014-09-17
（三）晚上07:00～09:50
| 自行車交通安全&急救與傷害處理、意外處理 | | 林孝鍇 |
第 4 次 2014-09-24
（三）晚上07:00～09:50
| 自行車認識&自我車況檢查與判斷&簡易維修技術&障礙排除(課程與練習) | 自行車維修實務 | 林孝鍇 |
第 5 次 2014-10-01
（三）晚上07:00～09:50
| 自行車認識&自我車況檢查與判斷&簡易維修技術&障礙排除(課程與練習)-2 | 自行車維修實務 | 林孝鍇 |
第 6 次 2014-10-08
（三）晚上07:00～09:50
| 自行車認識&自我車況檢查與判斷&簡易維修技術&障礙排除(課程與練習)-3 | 自行車維修實務 | 林孝鍇 |
第 7 次 2014-10-15
（三）晚上07:00～09:50
| 自行車認識&自我車況檢查與判斷&簡易維修技術&障礙排除(課程與練習)-4 | 自行車維修實務 | 林孝鍇 |
第 8 次 2014-10-22
（三）晚上07:00～09:50
| 騎行技巧與意外狀況(狀況模擬實騎) | 夜間騎乘 | 林孝鍇 |
第 9 次 2014-10-29
（三）晚上07:00～09:50
| 自行車專題講座 | | 林孝鍇 |
第 10 次 2014-11-05
（三）晚上07:00～09:50
| 自行車專題講座 | | 林孝鍇 |
第 11 次 2014-11-12
（三）晚上07:00～09:50
| 短程自行車旅行介紹-各國的城市自行車旅遊 | 案例、討論 | 林孝鍇 |
第 12 次 2014-11-19
（三）晚上07:00～09:50
| 中程自行車旅行介紹 | 案例、討論 | 林孝鍇 |
第 13 次 2014-11-26
（三）晚上07:00～09:50
| 長程自行車旅行介紹 | 案例、討論 | 林孝鍇 |
第 14 次 2014-12-03
（三）晚上07:00～09:50
| 自行車地圖、自行車指標引導系統 | 單車聖經：自行車地圖，討論：府城自行車地圖設計規劃 <分組作業：府城之旅自行車地圖 > | 林孝鍇 |
第 15 次 2014-12-10
（三）晚上07:00～09:50
| 自行車地圖、自行車指標引導系統-2 | 單車聖經：自行車地圖，討論：府城自行車地圖設計規劃 <分組作業：府城之旅自行車地圖 > | 林孝鍇 |
第 16 次 2014-12-17
（三）晚上07:00～09:50
| 台南自行車二日遊(實騎-1) | 配合自行車地圖 台南自行車二日遊(實騎) | 林孝鍇 |
第 17 次 2014-12-24
（三）晚上07:00～09:50
| 台南自行車二日遊(實騎-2) | 配合自行車地圖 台南自行車二日遊(實騎) | 林孝鍇 |
第 18 次 2014-12-31
（三）晚上07:00～09:50
| 府城自行車之旅地圖及府城自行車系統計畫願景分享發表與討論 | 府城自行車之旅地圖及府城自行車系統願景分享 成果發表(對外開放) | 林孝鍇 |
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| 我的小花園各週課程規劃 |
| 日期 | 課程主題 | 課程內容 | 授課講師 |
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第 1 次 2014-10-18
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 盆栽的觀念與欣賞 | 如何種好室內種子盆栽與一般盆栽的培育 | 李武昌 |
第 2 次 2014-10-25
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 種子盆栽造景 | 從播下種子就開始設計盆景、做出有自已風格的盆栽。邀請達人因有「愛」收集種子，經瞼、驚艷分享 | 李武昌 |
第 3 次 2014-11-01
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 盆栽修剪 替植栽在海邊漂流物找個窩 | 盆栽換土與修剪的技巧
這學期的作業,不用傳統花器,到海邊 替植栽在海邊漂流物找個窩 | 李武昌 |
第 4 次 2014-11-08
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 七股 | 滄海桑田的形成、損落，珍愛故鄉 | 李武昌 |
第 5 次 2014-11-15
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 蕨類植物欣賞，種植 | 臺灣有豐富多采的蕨類植物，從海邊到高山皆可見其蹤跡，討人喜歡也有適合居家種植 | 李武昌 |
第 6 次 2014-11-22
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 環保植生牆營造 | 植生牆觀念介紹、實作環保植生牆營造 | 李武昌 |
第 7 次 2014-11-29
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 扦插，植物繁殖方法 | 植物的繁殖技巧與盆栽素材培育植栽要能活的長久健康，肥料與土壤、如何澆水是最重要的關念，有機肥，植物液肥，酵素製作 | 李武昌 |
第 8 次 2014-12-06
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 不用花盆的種子盆栽 | 「就是不用花盆」發揮創意做個與眾不同的種子盆栽 | 李武昌 |
第 9 次 2014-12-13
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 大岡山植物 | 大岡山植物欣賞記錄或是(宜蘭水生池二天一夜參訪) | 李武昌 |
第 10 次 2014-12-20
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 小花園夢 | 盆盤做個可蕩漾其間有山有水、又可變化的祕密花園設計花園的基礎方法，丈量，繪圖，材料，施工 | 李武昌 |
第 11 次 2014-12-27
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 多肉植物欣賞、應用 | 尋找生態裡與一般植物迥異的多肉植物族群、適合野放也可放置室內的品種，以上當然要容易栽種照顧的植物為主。 | 李武昌 |
第 12 次 2015-01-03
一般教室
（六）上午09:00～11:50
| 作品調整 | 作品調整及回顧，準備成果展.參訪農改場曾文溪中游 | 李武昌 |
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延伸瑜珈：
- 大道公健康瑜珈
專為沒有瑜珈經驗或自認為需要加強基本動作的人所設計。讓你收穫更多1.體重變正常2.氣色會改善3.姿態更均勻4.身體漸柔軟5.睡眠品質提升6.運用呼吸法消除緊張7.三力（能力、活力、肌耐力）增強8.頭腦及五臟六腑健全活躍9.促進新陳代謝10.脊椎骨得以調整。讓每位初學者都可以很輕鬆、很安全的練習，調整身心健康與活力，讓你「烈火煉真鋼、瑜珈保健康」。
| 修此門課需具備什麼條件？ |
1. 想要身體健康者
2. 一顆善良的心，想要行善，促進社會和諧者
3．想要了解生死的情境而不致慌亂者
4. 祈求內心安穩平靜者
ps1:本課程為教育推廣課程，限一人一次(舊生要參加須講師同意)
ps2:預定開課十期，本次課程為第五期，詳情請上網站 【太極禪．生命健康講座】http://www.dr-lai.tw
ps3:學員人數未滿30名，將考慮延後授課或併班，屆時可上網登錄預約保留，以候通知 http://www.dr-lai.tw
ps4:請穿著寬身衣褲，帶一件薄外套、一條乾毛巾，並自行攜帶瑜伽墊、瑜伽磚。瑜伽磚可以蒲團或枕頭或厚書本替代 |