讓「喜歡」來引導我們

  在設定目標時，應該專注於他們喜歡的事情，而不是他們想要的事情。

「想要」是在做某事之前的渴望，而「喜歡」是在做某事之後的滿足感。

換句話說，我們可能不想去運動，但我們喜歡運動後的感覺；我們可能不想寫作，但我們喜歡完成寫作後的成就感；我們可能不想早起，但我們喜歡清晨的寧靜之美。

應該讓「喜歡」來引導我們，因為「喜歡」是我們持續行動的動力，而「想要」往往只是一時的衝動。