Espresso Sierra, Taiwan
"Start where you are. Use what you have. Do what you can." —Arthur Ashe
2025年7月21日 星期一
《人生的五種財富》(The 5 Types of Wealth) 實踐一
2025年7月16日 星期三
對自己好的冷氣,幫助您一夜好眠 (淨楓空調鄭師傅 手機:0938 568 793)大台中地區
舊家的大金冷氣使用多年,不曾出過什麼問題,這次搬新家連想都不用想,直接聯絡淨楓空調鄭師傅前來施工。品質穩定是最大的考量,不然,夏天天氣炎熱難耐,想吹冷氣時,空調卻壞掉了,豈不是相當頭痛。
2025年7月13日 星期日
《財富的靈魂》讀後感:你如何使用時間跟金錢,就代表你真正看重什麼
感謝周冠男教授推薦 《財富的靈魂》,馬上買入、閱讀。
想不到又是一本命定之書!(認識愛大之後,跟好書相遇的機率大增),讀完後,有三點最為醒腦:
1不要再欺騙自己了。閱讀故事和累積知識,不需要花費太多力氣就能辦到,只要動動手跟眼睛,是很輕鬆如意沒錯,但真的有任何進展嗎?知道我們的人生要做什麼之後,更重要的是實際去行動,而不是累積更多相同的資訊跟知識。學了就要用,去行動,去實踐,才能取得真正的進展。
2避免解決錯誤的問題,那只是浪費時間而已。所以首先要釐清真正的問題在哪?是不是我們可以控制的範圍?如果不是我們可以控制的部分,也不是我們可以解決的問題,就不要去碰,以免浪費時間、注意力。
3.你如何使用你的時間跟金錢,如實呈現出你真正看重的是什麼事情。不要忌妒他人,專注於自己所擁有的一切跟未來的自己,還有專注於<<The 5 Types of Wealth>>一書所說的earned status,而不是bought status,那樣才會帶來長久的快樂,獲得真正的尊敬、讚美跟信任。
目錄
前言 財富的刻意思考第一部 召喚財富的靈魂
財富,不只是數字
追求財富與幸福的兩難
你真正想要的不是富有
重新定義工作的意義
富足,從「付出」開始
你的問題不是靠財富解決
「比較」是偷走快樂的賊
搞錯問題,危機就是自找的
人生最值得購買的是「時間」
健康是最重要的財富
過去、現在和未來,均為財富
第二部 面對財富的心態
關鍵財務決策與金錢無關
理財的必經之路是「遺忘」
錯誤和缺點無法定義你是誰
別糾結在自己的弱點上
從失誤中重塑金錢關係
用習慣啟動致富循環
投資的基本原則:擁抱不確定性
創造一個不需過度使用意志力的環境
無法擊敗你的,讓你更富有
良好的財務計畫要能「成長」
不良財務行為的治療方法很「簡單」
少犯錯,你就比專家聰明
投資的最強心法:我不知道
你不需要更多理財知識
維持投資動力的兩大關鍵
把未來目標「看」成現實
第三部 抓住財富,也要守住幸福
有錢人真正「與眾不同」的地方
你的人生富足嗎?先看看你的朋友
有錢人沒有你想的那麼幸福
預算反映你的價值觀
消費就是一種投票
愈值得的投資愈有風險
永遠都要先設想最壞的情況
這樣花錢,可以買到快樂
最好的投資就是投資自己
懂感謝,能賺到並留住更多的錢
第四部 累積財富需避開的心理陷阱
金融的本質是人性
克服拖延和惰性,不是努力就有用
永遠沒有「逢低買進」的時機
「享樂適應」是財務的有害物
專家的財務預測大多是「雜訊」
先吃掉棉花糖,離成功就愈遠
消費炫耀是讓自己最快沒錢的方式
擁有某物不等於成為某人
「過度自信」阻礙完善財務計畫
「事前驗屍法」建立解決問題的應變力
末日預言家為什麼顯得比較聰明?
投資報酬率並非「兩性平等」
你賺得的財富,不代表你很努力
2025年6月24日 星期二
《走路的人》讀後感2:你想成為什麼樣的人? 我是喜歡走路的人。
我很喜歡《走路的人》這本書,以至於又拿出來重讀了一遍,連生活方式也深受影響。還真是期待河正宇出新書呢!當然,也會追他演出的每一部電影,例如《與神同行》。
帶著讀過的書重讀,來一發我的最愛可麗露,搭配氮氣冷翠咖啡,堪稱理想的下午,三位一體,都是喜歡的元素。
我祈禱,上天能夠讓我有強健的雙腿,不管面對什麼挑戰,都有永不放棄,保持再往前多走一步的心態。
你想成為什麼樣的人?
我是喜歡走路的人。
我很喜歡《走路的人》這本書,睡前重讀幾段,共鳴度超高,怎麼有人跟我這麼像。
力行書裡面的生活方式跟人生哲學,正是現在進行式。
山海圳綠道,郎朗雲天,樹木夾道歡迎。
看啊!那大白鳥在河面上展翅飛翔,何其自在。
沿著八田與一河道徒步走路,何其美好。
專注當下,好好走路,好好做菜,好好吃飯。
河正宇沿著漢江走路,我則是走在山海圳。
你走過的每一步都算數,堅定而踏實,你走過的這段路也變得不同,人生旅程不也是這樣。
宅在家裡製做甜蜜雙人早午餐,精心設計、改良、擺盤:溫熱法國長棍麵包、無加膠優格佐香甜香蕉、金黃流膏太陽蛋。營養升級,美味加分。今日手沖,音樂家系列,來一杯莫札特精品咖啡。感恩有早餐吃,有咖啡喝,有個美麗心情的早晨。今天也要多走一步喔!
《走路的人》讀後感:希望不論遇到什麼處境,都能保持再踏出一步的心態
你喜歡走路嗎?
週休二日,連續兩天都破10000步,只是輕鬆走而已。
讀完前幾章就很有共鳴,立馬在手機安裝計步器,天天用腳實踐。
看著步數增加,有一種存款增加的感覺,作者河正宇說的是健康存摺。他是導演、演員、畫家,超級愛走路,推薦給你,跟我一起身體力行。
在日常生活中,儘量多走一步,此為核心概念。
走出家門,邁開第一步,接下來的每一步就容易了。
一開始不要設什麼一天10000步的目標,走一步就好,原子習慣是這麼說的。
這本<<走路的人>>是從圖書館借來的,封面被摸到顏色脫落。
連續幾個晚上,睡前都讀<<走路的人>>,真的是一大享受啊!
整本讀完後,我決定要自己買一本才行,實在是太有共鳴,不管作者講的是走路還是人生。
出門走路吧!抱持每次都多走一步的心態。
出門走路吧!身體跟心靈會變得更加輕盈。
出門走路吧!每走一步都是即時的正回饋。
希望不論遇到什麼處境,都能保持再踏出一步的心態。
走路的人,河正宇
作者介紹
河正宇(하정우)
韓國電影演員、導演、製片,作畫的人,走路的人。
著作《有感覺,河正宇》《走路的人》。
電影獲獎紀錄
韓國青龍電影獎-2009,2012人氣明星獎
韓國百想藝術大賞-2010、2011、2013電影部門男子最優秀演技賞
影視作品
《不可饒恕》、《追擊者》、《非比尋常的一天》、《B咖大翻身》、《黃海追緝》、《與犯罪的戰爭:壞傢伙的全盛時代》、《愛情小說》、《柏林諜變》、《577計畫》、《恐怖直播》、《繫緊你的安全帶》、《許三觀》、《群盜:民亂的時代》、《暗殺》、《失控隧道》、《下女的誘惑》、《1987:黎明到來的那一天》、《與神同行》、《90分鐘末日倒數》、《白頭山》等。
個人畫展
2010 《Horizon of Passion》,Dr. Park Gallery,楊平
2010 《河正宇邀請展》,東亞日報媒體中心,首爾
2011 《Pierrot》,Insa Art Center,首爾
2011 《Pierrot》,東園畫廊,首爾
2012 《Mask: Pierrot, The Unfinished Story》,H-art Gallery,首爾
2013 《Ha Jung Woo個展》,Walter Wickiser Gallery,紐約
2014 《Trace》,Pyo Gallery,卡地亞清潭店,首爾
2015 《PAUSE》,Pyo Gallery LA,洛杉磯
2016 《What Else》,Horim Museum,首爾
2017 《Plan B》,Pyo Gallery,首爾
2018 《VACATION》,Pyo Gallery,首爾
譯者簡介
王品涵
專職翻譯,相信文字有改變世界的力量;畢業於國立政治大學韓國語文學系,現居台北。 譯有《你是我的傷口和自尊》《因為討厭韓國》等書。
目錄
第一章 一天三萬步,偶爾十萬步
1.千里之行,始於一句話
五七七公里,國土大長征後,我有所體悟。
2.都是心情惹的禍嗎?
萌生這種念頭時,那就繼續走。
3.為什麼總是迷失自我?
該用自己的呼吸與步幅走路時。
4.下半身感覺舒暢的時光
從江南到金浦機場,我的步行瘦身法
5.此生最後一個六天四夜
走路的人的天堂,夏威夷
6.休息,不是靜靜躺著
曾想逃離夏威夷的某個日子
7.堅持「日常走」與「原地跑跳」
相當簡單的日行三萬步教室
8.十萬步日記
跨過瀕死點,繼續走下去
9.經過流淚坡,絕對會出現有得吃、有得休息的地方
我家的大院子,沿著漢江走
10.夏威夷走路行程 第二個家
走在魔幻時刻 嚴冬走路的樂趣
第二章 吃、走、笑
11.復盤的時間
為什麼?為什麼?為什麼!與無數「為什麼」對話
12.灰姑娘的秘密
像個上班族,像個運動員
13.吃、走、笑
當美食秀開始成為日常
14.飯,自己搞定
河正宇式的亂煮法
15.煮出美味熱湯的渺小卻偉大的秘訣
與餐廳老闆對話學到的神來一筆
16.晨間走路與棒球
秋信守選手與我的人生曲線
17.只要邁開一步,就能繼續走下去
感覺棉被外很陌生的日子
18.好累,該走路了
越忙越累,越需要例行公事!
19.哪怕無法逗得所有人笑
非得拐彎抹角的原因
20.讀過人的表情後,好好記下這回事
坐在椅子上的導演視線高度
21.不會成為老傢伙的方法
讓位的人最美麗
22.您相信「言靈」嗎?
走在市中心,忽然
23.當我們同在一起
團體行動的樂趣
24.向各位介紹我的朋友
走路會的老男孩們
25.專為走路的人而設的周三讀書會
走路與閱讀的神奇共通點
第三章 人,且走,且徬徨的存在
26.我擁有無法靜靜待著的才能
對不起,我不能專心
27.無法相信自己
混音,不完美的人類為留住完美聲音的奮鬥
28.為什麼不受歡迎?
即使如此,依然想當導演的原因
29.「像個男人」究竟是什麼?
關於恐懼
30.我選擇同伴的方法
與神同行
31.靠雙腳描繪的義大利藝術地圖
不是觀光,而是遊學的旅行
32.低潮老師
致走在「演員」這條路上的人們
33.我遇見的努力大師們
想想努力的密度
34.為走路的人祈禱
人類的條件
特別感謝名單
序
不介意的話,請容我這麼介紹自己,我是走路的演員河正宇。
我熱愛創作些有的沒的。我演出電影,也執導電影;我作畫,也策辦畫展。時隔七年,我再度出版新書。
近來,因為在「創作」上屢受稱讚,其中又以「取綽號」的天分尤其令我自豪。例如馬東石哥是馬東東、金泰梨是照燒金、金香起是金味道……即使因為給大家亂取綽號,而有「綽號大師」的殊榮,但跟為我取綽號的影迷相較,他們反倒顯得更單純有力量:「河大頭」。
儘管這個綽號源自我非同一般的頭部尺寸,但若看作是影迷們放大了我的優點,似乎可以說成他們很心見到我的大頭。我也很喜歡「河大頭」如此特別的綽號。
其實,我還有個尺寸不亞於頭部的身體部位──腳,我雙腳的尺寸是三十公分。由於腳太大,大多只有在梨泰院或國外才能買到合腳的鞋。雖說有些不便,但我依然很喜歡自己的「大腳」。有時,當紊亂的想法與煩惱開始在我的大頭翻湧之際,我會在那些思緒脹得頭部漸趨沉重前,搶先一步走進世界。頭大的我,又能擁有一雙大腳,顯然是福報。
或許是因為與生俱來的大腳吧?我喜歡走路,也很能走路。除了在休息時間走路,我也會在拍攝現場走路。清晨一睜開眼,便開始走路;與朋友小酌幾杯後,也會走路回家。
當人們提及移動距離時,通常都會以「開車幾分鐘」或「走路幾公里」表達。然而,不知從何時起,當我說起移動距離時,使用的單位變成了「單程幾步」。拍攝《下女的誘惑》期間,電影公司位在地鐵合井站與上水站間,而我幾乎每天都從江南走到麻浦去上班,這條路單程是一萬六千步。這樣的分量,很舒暢。
周圍的人看著格外愛走、還會熱情宣導藉由「走路」所學、所感的我,總是笑著叫我「教主」。和我不熟的人則常問:「明明已經很忙了,為什麼還要走那麼多路呢?」「從什麼時候開始走那麼多路的?」
是啊,什麼時候開始的呢?仔細回想,或許是始於我能做的事只剩下「走路」的那段時期。即使沒有人願意看我的演技,也沒有半寸舞台容得下我立足,我卻始終不願埋怨世界或歸咎機運。無論在恍如一無所有的茫然昔日,或是忙得必須壓縮睡眠時間才能消化行程的現在,走路,依然是支撐著我的方式。
我很喜歡這點。無論置身什麼處境,無論擁有什麼,走路,是只要我活著,就能繼續的事。
將測量步數的健身手環Fitbit戴上手腕,慢慢累積恰如時光流逝般的步數,可謂是我此生最著迷的遊戲。創立「走路會」,與朋友們打賭今天能走多少路,而後互相鼓舞繼續走下去;我樂於用雙腳走過自己生活的城市,觀察沿途的人們、發掘連結各處的小巷小弄。
我很喜歡這點。無論置身什麼處境,無論擁有什麼,走路,是只要我活著,就能繼續的事。
話雖如此,我卻也不是時時都能踩著要去郊遊般的輕盈步伐離開家門。某些日子的清晨,我也有過一、兩次只想緊緊裹在棉被裡。然而,只要克服不耐煩與懶惰,起床動身走路的話,雙腳便會頓時充滿力量,咻地一把拉近原本看似遙遠、蒼茫的世界與我的距離。
這本書紀錄了我身為演員迄今所走過的路,以及實際靠雙腳所走過的路。此外,也談論我的身體與心靈在走路過程所產生的變化。或許,可以說是關於不斷地走,飢餓時便找些美食享用,然後在闖蕩世界的路途上,邊深呼吸,邊努力找尋天性的平凡人河正宇的故事。
我絲毫不曾想過藉由這本書去教導任何人,抑或是炫耀我的生活方式。每個人的步幅不同,步伐也不同。即使走在同條路上,各自感受的溫度與痛楚也完全不同。走路這些年,讓我明白世上沒有錯誤的路,有的只是稍微遲來與崎嶇的路罷了。
假如我所走過的路、所遵從的日常生活指南得以成為某個人的些許助力,哪怕值得採用的僅是多麼渺小的部分,我也衷心感激。
我計算著若將每天早上行走一萬五千步上班換成哩程,究竟這輩子能走少步?我和你在這顆地球上,總共走了多少步?
今天依然在各自的領域裡,烙下大大小小的足跡,堅持著過完這一天的我們,都是滾動「地球」這顆行星的同伴。期盼讀者都能帶著如同假日與三五好友愉快散步的心情,閱讀這本書。
關於走路,河正宇想說的是……
在藏語中,「人類」這個字指的是「走路的存在」或是「且走,且徬徨的存在」。我祈禱,將來的我,始終是個走路的人;無論置身何種處境,始終是不放棄再踏出一步的人。
每個人的步幅不同,步伐也不同。即使走在同條路上,各自感受的溫度與痛楚也完全不同。透過行走,我明白了世上沒有錯誤的路,有的只是稍微遲來與崎嶇的路罷了。
《被財神爺喜歡到怕的方法》讀後感:既然都要花錢了,永遠都要選擇讓我們最開心的選項。花錢讓我們在乎的人開心,也要讓自己開心。
閱讀完《被財神爺喜歡到怕的方法》,今天立即實踐,想不到竟然馬上獲得回報,以後要繼續使用。